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筋トレは量より質だ!

筋トレは量より質だ!

ちょいトレ!少しずつでも大丈夫!

プロフィール

みなさん、こんにちは。
たまいです。

接骨院の院長をしながら、プロの格闘技家もしています。
ほかにはない質の高いトレーニングや知識をご紹介していきますので、末永くよろしくお願いいたします。

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ちょいトレ!とスロートレーニング
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投稿日: 2020年2月23日2020年2月16日
筋肉の温度を上げる?怪我をしないためにも
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投稿日: 2020年2月21日2020年2月15日
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投稿日: 2020年2月10日2020年2月10日
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バランスディスクの上で体幹のちょいトレ!

投稿日: 2020年2月4日
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バランスディスクを使ってちょいトレ!

投稿日: 2020年2月2日2020年2月2日
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投稿日: 2020年2月1日2020年2月1日

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